Перерыв в тренировках может негативно сказаться на здоровье и физической форме. Для формирования мышечного корсета и рельефа потребуется много времени. Резкие скачки в питании и активности могут негативно сказаться на пищеварительной системе. Начинать заниматься спортом никогда не поздно, но нужно обязательно проводить занятия и организацию питания с профессионалом.